文／張喻翔

上了至少有三次以上的英雄之旅，所學到的知識可說是收穫滿滿。什麼是「英雄之旅」? 「英雄之旅」是一個以神話學大師Joseph Campbell提出的「啟程→啟蒙→回歸」三幕旅程為基礎的創新課程模式，透過跨領域教學引導學生開啟自我探索與成長的冒險旅程。

每學期盧易之教授都會邀請不同領域的專家來帶領我們去了解每個領域的人在面對舞台時會做什麼樣的準備，或是準備比賽、或者在練習時該注意哪些會更好。我們每次一趟英雄之旅會有三次上課，其中會有一次跨領域的學習，有上過電影相關、韻律體操、進劇場參觀、去雲門舞集上課等等，然後其餘兩次會在學校以小組課的方式上，課程內容是老師自己精心設計的一些課或是來討論大家學習的成效。

圖1及圖2、2022雲門舞集舞蹈課體驗 ( 攝影 : 李婉瑜 )

上圖是前雲門第一舞者邱怡文老師帶我們在上舞台前該如何讓自己放鬆。

我認為學習放鬆是對於一個鋼琴家非常必備的一項基礎技能，因為我們常常在鋼琴椅上久坐，如果再加上要上台緊張的情緒，會讓自己全身的肌肉都處於緊繃的狀態，長時間就造成身體的損害，且如果上台是處在放鬆的狀態，那演奏出來的音樂就會是更接近自己所想要的聲音。

圖3、2024韻律體操課體驗 ( 攝影 : 林奕緹 )

圖3為龔芸老師帶我們體驗韻律體操。那天我印象很深刻的是龔芸老師教我們用一顆球帶著配合音樂去做一些小遊戲，來練習手腳的協調性、平衡性以及柔軟性。

圖4、2024小組課 ( 攝影 : 林奕緹 )

圖4是盧易之老師在帶我們分類自己練習遇到的問題可以分成四大總類，如基本、練習、閱讀、心靈等等。

圖5、我們組列的所有問題組成的聖誕樹 ( 攝影 : 陳美禔 )

圖6、盧老師解釋我們所遇到的問題是不是正確的分類 ( 攝影: 張喻翔 )

在北藝這四年來，有幸能參加到從2022年開始實行的英雄之旅一路到2024年，可以說真的收穫滿滿。首先，對我來說，在人面前跟大家分享自己的想法是件非常困難的一件事，因為我總會覺得站在台上說話是很尷尬的，但小組課是需要大家絞盡腦汁的來思考回答問題，其實算是強迫自己練習說話，所以從大二的我，一路從結巴、含糊不清且不踴躍的發言，到了碩一的我，已經能用稍微清晰的口齒說話及積極的態度來參與課程，我對於這樣小小的進步感到非常的開心，當然，對於一個合格的討論者，我的差距是天差地遠。在練習時我常會遇到明明就練很多或是已經很熟了，到了台上或上課時就會整個像是當機般卡住，盧老師就給我一個建議 :「 練琴卡住，可以停下來用嘴巴唱過或唸過一遍，因為腦子會卡住。」我才確認，人的個性與習性跟音樂是相輔相成的，說話只要清楚，在演奏的時候就會清楚，而且還要保持善良的心！

在經過好幾次的小組課，我們都會發現大家遇到的問題都很類同，例如 : 沒有耐心、做不到老師的要求、上台緊張或忘譜…等等，其實我們大量的時間把自己關在琴房裡練習，少了跟人交流的契機，就會一昧地覺得是自己不好。有了小組課，我們可以避免類似問題再次發生，也可以詢問其他人是如何解決，就可以達到事半功倍的效果。

有兩次的小組課令我印象非常深刻，一次是盧老師說曲子要想每一段要如何做，設計成合理的故事，然後我們就可以把曲子分類成兩種，一種是用英雄之旅的模組「啟程→啟蒙→回歸」來放到我們適合用這個模式的曲子，或是另外一種是股票式的故事設計，有些曲式就特別適合英雄之旅的模式來設計。當我們想好規劃好故事後，老師要我們上去鋼琴前面實作給大家看。這時，我們都非常清楚聽到表演者想要表達的故事是什麼，真的很神奇，我們也發現上課老師希望我們要做到的東西也幾乎做到，再次體會到在練習時，除了瘋狂的練習自己曲子的熟練度及缺點外，還要做很多課外的活動來輔助音樂的成長。所以我們在舞台上，我們表演者須不斷的思考，要如何表達自己的音樂想法傳達給台下的聽眾，要讓聽眾聽得懂而不是讓人產生距離感。

另外一次則是，老師在跟我們說要如何規劃，每一件事要更有效率的去完成，並將事情分清楚照著「緊急、重要」的級別來按順序完成，首先是關於上課規劃，我們要妥善的安排好一學期每一次上課的曲目及進度，這樣能方便監督自己有沒有偷懶。接著，關於比賽規劃，提前去安排好比賽的日程、繳交方式及需要的曲目，這個需要長期的準備，也需要讓上台的曲子都有上台過的經驗，才可以讓自己在比賽時充分的展現實力。最後，關於練琴的規劃( 這個的方式是由學妹提出 )，我們可以有計畫表 ( 日計畫、周計畫、月計畫甚至到年計畫 )，然後先從自己是適合早起練琴的人或是中午吃飽練琴的更或是晚上練琴的，找出自己適合的模式，從日計畫裡規劃出自己該練的進度，就可以充分利用多出的時間去做課外的活動及休閒娛樂，我認為這樣做能非常有效率的完成事情，也能讓自己的生活過得更充實更快樂。

每學期的英雄之旅 ( 如果有的話 ) 我真的都是非常期待，因為大學的課並沒有很多的專業課在指導我們主修上的其他問題，其實這樣不僅造成我們的認知上出了偏移。甚至在出去參加國際性的音樂營或是中大型的比賽就會感受到明顯的落差，導致有些人會因為這樣的問題產生對自己的不信任而讓自己提前換跑道。最後，英雄之旅所帶來的這些收穫，在上完課的當下可能不會那麼快的吸收了解，但未來就會慢慢轉化成自己的知識來運用到身上，對於我們來說，這真的是受益良多且重要的一門課。