文／张喻翔

上了至少有三次以上的英雄之旅，所学到的知识可说是收获满满。什么是「英雄之旅」? 「英雄之旅」是一个以神话学大师Joseph Campbell提出的「启程→启蒙→回归」三幕旅程为基础的创新课程模式，透过跨领域教学引导学生开启自我探索与成长的冒险旅程。

每学期卢易之教授都会邀请不同领域的专家来带领我们去了解每个领域的人在面对舞台时会做什么样的准备，或是准备比赛、或者在练习时该注意哪些会更好。我们每次一趟英雄之旅会有三次上课，其中会有一次跨领域的学习，有上过电影相关、韵律体操、进剧场参观、去云门舞集上课等等，然后其余两次会在学校以小组课的方式上，课程内容是老师自己精心设计的一些课或是来讨论大家学习的成效。程模式，透过跨领域教学引导学生开启自我探索与成长的冒险旅程。

图1、2022云门舞集舞蹈课体验 ( 摄影 : 李婉瑜 )

图2、2022云门舞集舞蹈课体验 ( 摄影 : 李婉瑜 )

上图是前云门第一舞者邱怡文老师带我们在上舞台前该如何让自己放松。

我认为学习放松是对于一个钢琴家非常必备的一项基础技能，因为我们常常在钢琴椅上久坐，如果再加上要上台紧张的情绪，会让自己全身的肌肉都处于紧绷的状态，长时间就造成身体的损害，且如果上台是处在放松的状态，那演奏出来的音乐就会是更接近自己所想要的声音。

图3、2024韵律体操课体验 ( 摄影 : 林奕缇 )

图3为龚芸老师带我们体验韵律体操。那天我印象很深刻的是龚芸老师教我们用一颗球带着配合音乐去做一些小游戏，来练习手脚的协调性、平衡性以及柔软性。

图4、2024小组课 ( 摄影 : 林奕缇 )

图4是卢易之老师在带我们分类自己练习遇到的问题可以分成四大总类，如基本、练习、阅读、心灵等等。

图5、我们组列的所有问题组成的圣诞树 ( 摄影 : 陈美禔 )

图6、卢老师解释我们所遇到的问题是不是正确的分类 ( 摄影: 张喻翔 )

在北艺这四年来，有幸能参加到从2022年开始实行的英雄之旅一路到2024年，可以说真的收获满满。首先，对我来说，在人面前跟大家分享自己的想法是件非常困难的一件事，因为我总会觉得站在台上说话是很尴尬的，但小组课是需要大家绞尽脑汁的来思考回答问题，其实算是强迫自己练习说话，所以从大二的我，一路从结巴、含糊不清且不踊跃的发言，到了硕一的我，已经能用稍微清晰的口齿说话及积极的态度来参与课程，我对于这样小小的进步感到非常的开心，当然，对于一个合格的讨论者，我的差距是天差地远。在练习时我常会遇到明明就练很多或是已经很熟了，到了台上或上课时就会整个像是当机般卡住，卢老师就给我一个建议 :「 练琴卡住，可以停下来用嘴巴唱过或念过一遍，因为脑子会卡住。」我才确认，人的个性与习性跟音乐是相辅相成的，说话只要清楚，在演奏的时候就会清楚，而且还要保持善良的心！

在经过好几次的小组课，我们都会发现大家遇到的问题都很类同，例如 : 没有耐心、做不到老师的要求、上台紧张或忘谱…等等，其实我们大量的时间把自己关在琴房里练习，少了跟人交流的契机，就会一昧地觉得是自己不好。有了小组课，我们可以避免类似问题再次发生，也可以询问其他人是如何解决，就可以达到事半功倍的效果。相成的，说话只要清楚，在演奏的时候就会清楚，而且还要保持善良的心！

有两次的小组课令我印象非常深刻，一次是卢老师说曲子要想每一段要如何做，设计成合理的故事，然后我们就可以把曲子分类成两种，一种是用英雄之旅的模组「启程→启蒙→回归」来放到我们适合用这个模式的曲子，或是另外一种是股票式的故事设计，有些曲式就特别适合英雄之旅的模式来设计。当我们想好规划好故事后，老师要我们上去钢琴前面实作给大家看。这时，我们都非常清楚听到表演者想要表达的故事是什么，真的很神奇，我们也发现上课老师希望我们要做到的东西也几乎做到，再次体会到在练习时，除了疯狂的练习自己曲子的熟练度及缺点外，还要做很多课外的活动来辅助音乐的成长。所以我们在舞台上，我们表演者须不断的思考，要如何表达自己的音乐想法传达给台下的听众，要让听众听得懂而不是让人产生距离感。 ！

另外一次则是，老师在跟我们说要如何规划，每一件事要更有效率的去完成，并将事情分清楚照着「紧急、重要」的级别来按顺序完成，首先是关于上课规划，我们要妥善的安排好一学期每一次上课的曲目及进度，这样能方便监督自己有没有偷懒。接着，关于比赛规划，提前去安排好比赛的日程、缴交方式及需要的曲目，这个需要长期的准备，也需要让上台的曲子都有上台过的经验，才可以让自己在比赛时充分的展现实力。最后，关于练琴的规划( 这个的方式是由学妹提出 )，我们可以有计画表 ( 日计画、周计画、月计画甚至到年计画 )，然后先从自己是适合早起练琴的人或是中午吃饱练琴的更或是晚上练琴的，找出自己适合的模式，从日计画里规划出自己该练的进度，就可以充分利用多出的时间去做课外的活动及休闲娱乐，我认为这样做能非常有效率的完成事情，也能让自己的生活过得更充实更快乐。

每学期的英雄之旅 ( 如果有的话 ) 我真的都是非常期待，因为大学的课并没有很多的专业课在指导我们主修上的其他问题，其实这样不仅造成我们的认知上出了偏移。甚至在出去参加国际性的音乐营或是中大型的比赛就会感受到明显的落差，导致有些人会因为这样的问题产生对自己的不信任而让自己提前换跑道。最后，英雄之旅所带来的这些收获，在上完课的当下可能不会那么快的吸收了解，但未来就会慢慢转化成自己的知识来运用到身上，对于我们来说，这真的是受益良多且重要的一门课。